De 5 frisørbeats: Sådan undgår du arbejdsskader

Dansk Frisør & Kosmetiker Forbund har lanceret De 5 frisørbeats som en del af forbundets indsats for at forebygge arbejdsskader i bevægeapparatet. Konceptet er særligt målrettet frisører og kosmetikere, som ofte døjer med smerter i nakke, skuldre, hænder, ryg og ben.

Vi ved, at frisører i gennemsnit kun holder 8,4 år i faget, inklusive læretiden. Omkring 40 procent stopper på grund af muskel-skelet-skader, der opstår i forbindelse med arbejdet i salonerne. Det er alt for mange. Som forbund vil vi gerne hjælpe vores medlemmer til et langt og sundt arbejdsliv – både fysisk og psykisk. De 5 frisørbeats er ét af de redskaber, vi kan tilbyde.

Øvelserne – Frisk luft, Hårvask, Hårtørreren, Saksen og Fladjernet – kan laves på bare 10 minutter uden hjælpemidler. De kan udføres både ude i naturen og indenfor i salonen, alene eller sammen to og to.

De 5 frisørbeats styrker ryg, core, balance, skuldre, arme og hænder. Øvelserne er optaget udendørs for at inspirere til at bruge naturen aktivt, men de kan nemt tilpasses arbejdsdagen.

Se øvelserne her.