Fysioterapeut guider i video: Sådan afhjælper eller forebygger du smerter

Som en del af din pensionsordning i PensionDanmark har du også en sundhedsordning.

Her kan du blandt andet få fysioterapi, når uheldet rammer, men sundhedsordningen er meget mere end det.

I en ny video fortæller fysioterapeut i PensionDanmark, Mikela Grenaae, hvordan du kan bruge sundhedsordningen og på den måde afhjælpe eller forebygge smerter. Der er også eksempler på simple øvelser, som du kan lave både derhjemme eller i en pause i løbet af arbejdsdagen.

De rigtige øvelser kan nemlig hjælpe dig med at undgå skader. Og blot nogle få minutters træning hver dag kan gøre, at du slipper for smerter og gener.

Du kan også hoppe videre til sundhedsordningen og læse om de mange muligheder, der er der.